Retreat - Kursanmeldung

19.-26. September 2020 in Bordo (IT)

 

Tagesstruktur:

Samstagabend Ankunft in Bordo, 18.30 Uhr Nachtessen

Sonntag bis Freitag:

07.00-07.30 Uhr Geh-Meditation
07.30-09.30 Achtsamkeitsbasierte Körperarbeit (Hatha-Yoga)

10.00-11.00 Uhr Brunch

16.00-18.00 Uhr achtsamkeitsbasierte Körperarbeit, Körper-Scan (Hatha Yoga)

18.30-19.30 Uhr Nachtessen

20.15-21.00 Uhr Meditation

 

Von Montagmorgen bis Freitagabend werden wir schweigen. Ein Tag (je nach Wetterlage, Dienstag oder Mittwoch) steht frei zur Verfügung zum Wandern und Meditieren.

 

Kosten:

Kurs-Wochenpauschale: Fr. 450.-

Zusätzlich zwei vegane oder vegetarische Mahlzeiten plus Getränke und Obst 20 € pro Tag

und Unterkunft, je nach Zimmerwahl, zwischen 15 und 35 € pro Tag

Für weitere Informationen und Anmeldung:

 

Daniela von Arx

info@yogakaya.ch

+41 77 465 22 29

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