Retreat - Kursanmeldung

19.-26. September 2020 in Bordo (IT)

 

Tagesstruktur:

Samstagabend Ankunft, 18.30 Uhr Nachtessen

Sonntag bis Freitag:

07.00-07.30 Uhr Geh-Meditation
07.30-09.30 Achtsamkeitsbasierte Körperarbeit - Hatha-Yoga

10.00-11.00 Uhr Brunch

16.00-18.00 Uhr achtsamkeitsbasierte Körperarbeit, Körper-Scan - Hatha Yoga

18.30-19.30 Uhr Nachtessen

20.15-21.00 Uhr Sitz- oder Steh-Meditation

 

Wir praktizieren schweigend von Montagmorgen bis Freitagabend. Ein Tag steht frei zur Verfügung zum Wandern und Meditieren.

Kurs-Wochenpauschale: Fr. 450.-

Kosten für Unterkunft und Verpflegung:

Unterkunft, je nach Zimmerwahl, zwischen 20 und 35 € pro Tag

Zwei vegane oder vegetarische Mahlzeiten plus Getränke und Obst 20 € pro Tag

 

Anmeldung