19.-26. September 2020 in Bordo (IT)
Tagesstruktur:
Samstagabend Ankunft in Bordo, 18.30 Uhr Nachtessen
Sonntag bis Freitag:
07.00-07.30 Uhr Geh-Meditation
07.30-09.30 Achtsamkeitsbasierte Körperarbeit (Hatha-Yoga)
10.00-11.00 Uhr Brunch
16.00-18.00 Uhr achtsamkeitsbasierte Körperarbeit, Körper-Scan (Hatha Yoga)
18.30-19.30 Uhr Nachtessen
20.15-21.00 Uhr Meditation
Von Montagmorgen bis Freitagabend werden wir schweigen. Ein Tag (je nach Wetterlage, Dienstag oder Mittwoch) steht frei zur Verfügung zum Wandern und
Meditieren.
Kosten:
Kurs-Wochenpauschale: Fr. 450.-
Zusätzlich zwei vegane oder vegetarische Mahlzeiten plus Getränke und Obst 20 € pro Tag
und Unterkunft, je nach Zimmerwahl, zwischen 15 und 35 € pro Tag
Für weitere Informationen und Anmeldung:
Daniela von Arx
info@yogakaya.ch
+41 77 465 22 29