19.-26. September 2020 in Bordo (IT)
Tagesstruktur:
Samstagabend Ankunft, 18.30 Uhr Nachtessen
Sonntag bis Freitag:
07.00-07.30 Uhr Geh-Meditation
07.30-09.30 Achtsamkeitsbasierte Körperarbeit - Hatha-Yoga
10.00-11.00 Uhr Brunch
16.00-18.00 Uhr achtsamkeitsbasierte Körperarbeit, Körper-Scan - Hatha Yoga
18.30-19.30 Uhr Nachtessen
20.15-21.00 Uhr Sitz- oder Steh-Meditation
Wir praktizieren schweigend von Montagmorgen bis Freitagabend. Ein Tag steht frei zur Verfügung zum Wandern und Meditieren.
Kurs-Wochenpauschale: Fr. 450.-
Kosten für Unterkunft und Verpflegung:
Unterkunft, je nach Zimmerwahl, zwischen 20 und 35 € pro Tag
Zwei vegane oder vegetarische Mahlzeiten plus Getränke und Obst 20 € pro Tag
Anmeldung